Ontem (22) ocorreu a aula inaugural de Pilates Solo no Centro de Artes Marciais da Vila Industrial. A prática da atividade foi uma proposta da Secretaria de Esportes e Lazer para adultos até 55 anos. Para os idosos as aulas já eram oferecidas através do Programa Vida Ativa na Melhor Idade.
A técnica desportiva e responsável pela aula de Pilates, Monica Van de Sand, conta que a primeira aula foi boa e o pessoal gostou bastante. “Como é uma atividade mais calma, que precisa mais de concentração, todos sentem mais facilidade em executar os movimentos mesmo que exijam níveis de força e alongamento maiores. Espero que elas retornem na próxima quarta.”
O Pilates é uma atividade mais tranquila que os exercícios físicos convencionais, porém não é menos importante. É responsável por fortalecer e alongar a musculatura e permite movimentos com maior controle corporal. Praticamente não possui contra-indicações e auxilia na prevenção e tratamento de patologias da coluna e articulações.
Fernanda Oliveira, 34, uma das alunas de Pilates, conta que ela e suas colegas estão muito animadas e ansiosas para próxima aula. “Eu gostei muito da atividade, nunca tinha feito antes e superou minhas expectativas. Achei muito boa a aula, e a equipe é muito profissional e responsável”, conta.
Lista de Espera:
A procura pela atividade foi grande e já há fila de espera para poder participar, porém serão abertas mais vagas. As aulas acontecem na quarta-feira, às 08h, se você ficou interessado entre em contato pelo número (0xx45) 3055-8777. Lembrando que os homens também estão convidados a participar, o esporte é para todos.