Com o objetivo de ampliar o número de atividades do Setor do Idoso em Movimento, a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SMEL) oferece o projeto ÁguaAtiva, que envolve natação e hidroginástica exclusiva para a terceira idade. As aulas e as inscrições acontecem segundas e sextas-feiras, das 9h às 12h, na Piscina Pública Euzébio Garcia, na Vila Pioneiro.
Conforme a responsável pelo Setor do idoso em Movimento, Márcia Spies, a prática de exercícios físicos ganha ainda mais importância à medida que as pessoas envelhecem. “Isso fortalece o organismo e combate o sedentarismo, fator que está entre as principais causas de doenças na terceira idade, como a hipertensão, a obesidade, a osteoporose e a depressão”, destacou.
O projeto também traz benefícios em relação à estrutura física e ao reforço nos grupos musculares. “Há também efeitos positivos no humor e na sensação de bem-estar, que melhora o condicionamento físico e protege as articulações. O exercício da atividade ainda melhora a capacidade cardiovascular e cardiorrespiratória, além de estimular a cognição e interação social”, completou Márcia.